二俣川駅北口から、二俣川交番と長崎屋の間の道へ、長崎屋の荷受所の前を通り道なりに進みます。ここからが旧厚木街道で、現在は地元の人の生活道路になっています。二俣川小学校の前を過ぎ、中尾小学校の手前を左、中尾保育園を過ぎて間もなく突き当たるＴ字路を左に進みます。三ツ境駅北口の商店街から、駅前の五さ路を直進し、桜並木に入ります。中原街道（横浜西部病院入口）を渡り（ここで５０００歩を超えます）、最初のバス停（水道企業団前）から、左の森の中の小道に入ります。瀬谷市民の森に入りました。一瞬にして自然の真っ只中。やがて小さなせせらぎを渡り右に進みますと、暫く「せせらぎ緑道」が続きます。間もなくせせらぎが消えてしまいますが、ゆっくり左方向に上って行きますと瀬谷高校前のＴ字路にでます（約６５００歩）。この先、左右に瀬谷市民の森が広がります。
先ずは、入口の案内板を確認して、右側の森を楽しみましょう。なかみちの広場、高見の広場、みずきの広場、それぞれにテーブルとベンチがありますので、お弁当タイムにするのも良いでしょう。この辺は、常緑樹と落葉樹がバランスよく混在していて四季折々に楽しめます。必見は、みずきの広場の奥にある「和泉川の源流とホテルの棲家」です。こんな身近に川の源流があり、一年中小さな清流が流れているのを見られるのは素晴らしい驚きです。また、森の中の道端に「和泉川」の源流を楽しむ会の人たちが作ってくれたボードが、森の中の野鳥や昆虫を紹介してくれています。是非立ち止まってください。
次は、道路をはさんだ左側の清水ヶ丘広場に行ってみます。ここには、日本フライングディスク協会推薦の「ディスクゴルフコース」があり、休日には大会が開かれているときもあります。但し、残念なことにこのコースは、森林保護のために平成１７年３月３１日で閉鎖になってしまいます。アウトコースとインコースの間の道の奥に進み、「あずまの休憩所」から外周道路に出てＴ字路を左折し、瀬谷高校の前に戻ります。右折し、信号のあるＴ字路（瀬谷高校入口）をまた右折しますと、聖マリアンナ横浜西部病院の前に出ます。ここからは、中原街道を渡り、来た道（桜並木）を一路三ツ境駅まで直進です。三ツ境駅北口、エスカレーターの下まで来ますと約１２０００歩になりました。前半の市民の森までは、やや早足の健康ウォーキング、後半は森の自然の中での楽しみウォーキングといったところで、約３時間のコースになりました。（尚、地図は、横浜市区分地図の旭区版と瀬谷区版が参考になりました）
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