今回は、平沼橋駅から徒歩約5分の場所にある「スポーツクラブ ルネサンス横浜」をご紹介します。
建物は四角い形。外壁のペイントは白を基調に、赤、青、黄色のパステルカラーとなっています。通りの反対側は岡野公園です。通りに面していますので、わかりやすいと思います。
ガラス戸の入り口を入ると、広いエントランスがあります。外壁は木目調の壁紙で落ち着いた感じです。入り口左側が受付です。そこで手続きを済ませると、正面のロッカールームに入ります。
このスポーツジム、オープンしてから15年になるそうです。それで内装を変更し、2007年6月5日にリニューアルオープンしたばかり。ロッカールームはこれまでの鉄扉のロッカーを総入れ替え、木目の扉のものに変わりました。
このビル全体が、スポーツジムとなっています。地下一階がプール。25メートル×4コースの水泳用があり、その横にやや小さめの水中ウォーキング用のプールがあります。水泳用とウォーキング用のプールが分かれて用意されているのは珍しいように思います。プールのスクールのメニューも充実しています。アクアビクス、スイミングスクールなどさまざまなコースが用意されています。自分のレベルに合わせて、楽しめます。
二階はトレーニングジム。所狭しとトレーニングの機材が並んでいます。最初はスタッフがオリエンテーションで、機材の使い方を指導してくれます。自分の体力に合わせたメニューをじっくり取り組みことができるでしょう。フロア奥にはスカッシュのコート。スカッシュはボールを追っかけて体を動かすだけで、かなり良い運動になると思います。
三階がスタジオ。エアロビクスやヨガなどのプログラムが多数用意されています。先生の指導にあわせて、トレーニングできます。また、ゴルフ練習場が三階と屋上にあります。屋上のゴルフ打ちっぱなしは予約すれば30分無料。これもゴルフ好きの人にはうれしいですね。
最近はメタボリックシンドロームなど、肥満に対して、注目が集まっています。健康な体を作るため、スポーツジムで汗を流してみてはいかがでしょうか。
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