相鉄Style

世の中で一番大切なもの・・・・　ずばり　健康です！！！
自分はもちろんのこと、家族　知人友人が病気になって、大切さを痛感した方も　たくさんいらっしゃるのでは・・・・。

やはり健康に愉しく毎日を過ごすためには休養、食事のほかに適度な運動は外せません。何でも便利になっている現代　手軽な運動として、毎日１万歩くのは、頭でわかっていても、不可能な場合が多いのではないでしょうか？

わたし自身も増え続ける体重　高い血圧や健康診断のコレステロール値に危機感を募らせて、今年の春からこちらのジムに通うようになりました。

正直に言って　行く前までは、スポーツジムってなんか　溌剌としたいかにも運動できそうな人ばかりが　汗を流してる・・・って思い込んでました。

見学に行ってビックリ、平日の昼間だったらか　意外とお年を召した方が　、普通のTシャツでジムのマシーンを使いこなしています。　私以上に体格の良い方もいてホット胸をなでおろしました。
『これなら　大丈夫そう･･･』
何より素敵なのは、スタッフの方が　とびきりの笑顔で　行くととても元気を貰える事。
『あ～暑くて運動するの嫌だな～』と思っていても、ドアを開けたとたん　受付やそのほかのスタッフの笑顔を見ると　よっしゃ～～がんばろっ！！という気持ちになってきますよ。

今は　エグザス支店会員ｌｉｔｅを募集しています。
マシンジム、プール、スタジオ（ヨガ、太極拳、ボールエクササイズ、ダンベル運動、バレエ、アロマリラックス、など）浴室シャワー、を１日９０分以内なら使いたい放題です。

（平日昼間のみではなく、月曜から金曜の９：３０～２３：００土日も夜２１：００頃まで使えます。）
ロッカーのキーを貰って、お着替えをして、好きな運動を楽しみシャワーやお風呂で汗を流して、すっきり爽快な気持ちで健康維持にもプラス。

初めての利用する人には丁寧に教えてもらえます。判らないことや困ったことも気軽に相談できる（健康に関することも）雰囲気が一番素晴らしいところですね。継続は力なり・・・・