相鉄Style

そろそろ風邪の流行る季節となりましたね。そこで心強い薬局をご紹介するとと共に我が家の健康管理をご紹介いたします。　
　
天王町から保土ヶ谷駅へ向かう道（かなり保土ヶ谷寄り）の交通反則センターを右に曲がってすぐの左側に「キク薬局」さんがあります。大きな看板なのですぐに分かります。ここは薬局なのに、たくさんの薬を飲まずに賢く健康管理をする相談に、2代目の女性薬剤師さんが親身なってのって下さいます。我が家では”小児用ブリル”という子供用栄養補強剤を教えてもらい、子供が疲れぎみ・抵抗力が弱っている時などに1本飲ませてゆっくり寝かすことにしてから、小児科通いが半減しました。実は口コミでたくさんのママが利用しているらしいです。このお薬は甘くて飲みやすい（10ｍｌ）ため子供は大好物です。キク薬局さんでは6本1680円で1本おまけしてくれます。
　
　私は栄養士をもっているため、病気は（なるべく）病院に頼らず食べ物や”昔からのおばあちゃんの知恵袋”的な方法で乗り切りたい！タイプの人です。そのためには普段から自分や家族の体調の変化に敏感になることを心がけています。便の状態、これはすごく参考になります。バナナのような、、が最適です。それと、のどの違和感、だるい、口内炎、鼻がちょっと出る、などなど個人差はあると思いますが、このアレ？？ってくらいの体からのサインを見逃さないことが大切です。ここで勝負が決まります！

　●のどの違和感にはとにかく、うがい・のど飴・水分補給を。のど飴は我が家ではプロポリスやエキナセアを利用してます。
　
　●だるい、その他風邪のひき始めかな？と思ったときは、思い切って油、肉を摂ることをやめ、野菜中心のスープなどで体を温めます。それとビタミンＣ補給ですね。でも、フルーツによって（りんごはベター）や、摂りすぎは体を冷やすので、なるべく野菜から。
　
　●口内炎などにはやはりビタミンＢでしょう。
　　また、普段からにんにくやしょうが、ねぎ、しそ、などのからだを温める薬味を多く取り入れてます。
　
　昔は風邪がひどくなるまで放っておくことが多かったのですが、早め対策はやるのとやらないのでは大違い！是非お試し下さい。