相鉄Style

※この店舗様は2008年3月末をもって関内本店に移転されました。【相鉄Style事務局】2008.5.29

横浜岡田屋モアーズ5Fにあるワンコイン・フィットネスを
このたび、TRYしてきたのでご紹介します。

フロアーの中に、機械が置いてあり、この上に靴を脱いで
10分間の運動が出来るお手軽フィットネスなんです。

まず、受付（簡単な問診確認）を済ましてから、500円玉を用意。
500円玉がない場合は、スタッフの方が両替してくれます。
というのも、この500円玉を入れて、機械運動に入る為なんです。
10分間で約6000歩ほどで約200kalの消費との事。
段階ごとに歩数が上がり、その分、体に来る振動も大きく、
また体にも効き目が。8通りのポーズがあるので、気になる部分を
集中的にするのもOK。10分間の間に、スタッフの方が『いかがですか？』と
時々聞きに来てくれるので、自分のポーズが正しいか聞くのもいいかと思います。

実際、乗ってみた感想ですが、たった10分間かぁ〜と思ったのですが、
結構汗をかき、あまり運動してない方は、筋肉痛になるのでは？と思う程、
お腹や太股など筋肉を使ってる様な気がしました。
ちょっと、最近食べ過ぎたなぁ〜と思う時に利用するのもいいかも知れません。