相鉄Style

横浜そごうのレストラン街にある“さんるーむ そごう横浜店”は身体にやさしいメニューが満載のレストランです。
チェーン店で近辺では町田や川崎、相模大野にもあるようです。

この“さんるーむ”のコンセプトは「安全・安心・健康」との事。
無農薬、減農薬の野菜を中心に食材にこだわった身体に優しい自然食のレストランを売りにしています。
メニューを見てもとても栄養バランスのとれた定食が揃っていて好感が持てます。


私と彼で2010年4月26日に訪問いたしました。
その際私は“黒定食”を、彼は“国産豚の生姜焼きと黒豆コロッケ定食”を注文しました。
“黒定食”はその名の通り、黒い料理ばかりの定食です。
内容は、鶏つくねと彩り野菜の黒酢あんかけと季節のおかず三品（黒豆の煮物・春野菜の黒ごま和え・じゃことひじきとキャベツのサラダ 黒酢ドレッシング）でした。
肉の量が少なめで、野菜が多い事も栄養バランス的に観てとても良いと思いました。


メニュー表には定食の内容以外にその定食を食べる事によって得られる栄養分の話などが載っていて、メニューを選ぶのにも役に立ちました。

黒米は食感がもちもちしていてとても美味しく、また、他の料理も身体にやさしい味付けと量でした。
黒米には、糠（ぬか）にビタミンBやビタミンE、リン・カルシウムなどのミネラルが含まれています。
これらを摂取することで滋養強壮も期待できます。
そして果皮の色素であるアントシアニン（ポリフェノールの一種）には視力増強や肝機能の強化の作用があるとされていて、とても健康に良いお米なのです。

彼が頼んだ“国産豚の生姜焼きと黒豆コロッケ定食”は男性向けの豚肉や揚げ物の入った、ボリュームが他の定食よりも多い感じの定食でした。


メニュー表にはカロリーやアレルギーになる品目が入っていないかどうかも書いてあり、非常に見やすいメニュー表だと感じました。
席もゆったり座れる感じで、夜遅くに行ったので空いていたので、昼間や夕飯時の混雑状況は分からないのですが、ゆっくりと食事を楽しむ事が出来ました。
ただ、店員さんが厨房に入ってしまって出てこない時に用事がある時、ちょっと困りました。
押すと店員さんを呼べるボタンが欲しい所です。

全体的に自然食でカロリーも低めに設定されており、がっつり食べたい方にはあまり向いていませんが、逆にメタボが気になる方やダイエット中の方などが外食する際にはとても向いているお店だと思います。