相鉄Style

　日本最大のホットヨガスタジオのLAVA・横浜店へ行ってきました。
半年程前から、他のLAVAの教室に通っていましたが今回、機会があり初めて横浜西口店のレッスンを受けて来ました。 　
　ホットヨガは、部屋の温度を38度、湿度を65パーセントの環境でヨガを行ないます。平均60分のレッスンですが、終わる頃には今までかいた事の無い量の汗が出てきます。レッスン中にポタポタを汗が流れ落ちる事も珍しくありません。
ダイエットにはもちろん、肩こりやお肌のデトックスにも効果があります。 　
　初めは半信半疑でしたが半年経った今、万年肩こりに悩まされていたガチガチの身体がとても軽くなりました。
肩こりから来る眼精疲労や酷いときは首を回す事も出来なかった首のコリもホットヨガを初めてからは、一切悩まなくなりました。

　料金は、マンスリー会員で12,800円で、決められた店舗であればいつでも利用するする事が出来ます。その他にも、午前中だけ利用出来るデイ会員やどの店舗でもいつでも利用出来るフルタイム会員なども用意されています。
一般的なスポーツクラブの会費を考えると安くは無い金額ですが、以前は、月1回はマッサージや整体に頼っていた事を考えると、私にとってはとてもお得な金額です。

　あまりの酷い肩こりにデスクワーク以外の転職を考えていたのが嘘のようです。 横浜西口のスタジオは2つあるので、他の店舗と比べてもレッスン量が多くお勧めです。

　LAVAでは、常に「無理しないで下さい」「疲れたら休憩をとって下さい」と先生が声掛けしてくれるので、初心者でも安心してレッスンを受ける事が出来ます。
体験レッスンも行なっていますので、冷え性や肩こりに悩んでいる方は是非御利用下さい。